5 ĐỘNG TÁC XOA BÓP BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU ĐẦU

CHỈ CẦN THỰC HIỆN 5 ĐỘNG TÁC XOA BÓP BẤM NGUYỆT DỨT HẲN CƠN ĐAU ĐẦU

Đau đầu nói vui có khi cần phải liệt vào danh sách “căn bệnh quốc dân”, ai cũng có thể bị đau đầu, thậm chí cơn đau đầu còn phổ biến ở người trẻ. 

Cách bấm huyệt Hợp Cốc chữa đau đầu

• Dùng ngón trỏ và ngón cái của tay trái bấm mạnh vào huyệt Hợp Cốc trên tay phải trong 10 giây.
• Tiếp theo, dùng ngón cái day nhẹ trên huyệt, xoa theo vòng tròn, mỗi chiều xoa trong 10 giây.
• Lặp lại quá trình này đối với huyệt Hợp Cốc ở tay trái.
• Bạn có thể bấm huyệt Hợp Cốc để chữa đau đầu vào bất cứ thời điểm nào, có thể duy trì ít nhất 2–3 lần/ngày và bấm ngay khi cơn đau ập tới để giảm đau.

Cách bấm huyệt Toản Trúc trị đau đầu

• Dùng 2 ngón trỏ nhấn mạnh vào 2 vị trí huyệt Toản Trúc cùng một lúc.
• Giữ trong 10 giây.
• Thả lỏng và lặp lại nhiều lần cho đến khi giảm đau, có thể áp dụng cách bấm huyệt chữa đau đầu này 2–3 lần/ngày.

Cách bấm huyệt Thiên Trụ chữa đau đầu

• Dùng 2 ngón trỏ ấn mạnh vào 2 điểm huyệt cùng một lúc. Bạn có thể dùng cả ngón trỏ và ngón giữa khép lại để bấm có lực hơn. Nếu bấm huyệt chữa đau đầu cho người khác thì nên sử dụng ngón cái.
• Tạo lực ấn hướng lên trên và giữ trong 10 giây.
• Thả lỏng và lặp lại nhiều lần cho đến khi giảm đau, có thể bấm huyệt trị đau đầu 2–3 lần/ngày.

Cách bấm huyệt Ấn Đường chữa đau đầu

• Dùng lực ngón tay trỏ để nhấn vào và day nhẹ vị trí này trong 1 phút.
• Thả lỏng và lặp lại nhiều lần cho đến khi giảm đau, có thể áp dụng cách bấm huyệt trị đau đầu này 2–3 lần/ngày.

Cách bấm huyệt Kiên Tỉnh chữa đau đầu

• Dùng ngón tay cái hoặc ngón giữa tác động lực lên vị trí này, sau đó xoa bóp theo chuyển động tròn trong 1 phút.
• Thực hiện tương tự ở bên vai còn lại.
• Lặp lại nhiều lần cho đến khi giảm đau, có thể bấm huyệt trị đau đầu 2–3 lần/ngày.

Thông tin Phòng Chẩn trị Y học cổ truyền Đạt Đại Đường - Kênh thông tin chính thức DUY NHẤT của PGS. Lê Lương Đống

Phòng chẩn trị YHCT Đạt Đại Đường

Website: www.datdaiduong.vn

Hotline: 084.22.11.348