Khủng hoảng bệnh lý cơ xương khớp ở người cao tuổi.

Người cao tuổi thường gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe do sự lão hóa tự nhiên của cơ thể và các yếu tố môi trường. Qua bài viết dưới đây sẽ giới thiệu một số bệnh lý cơ xương khớp phổ biến ở người cao tuổi và đề ra hướng điều trị bảo tồn an toàn và hiệu quả.

1. Giới thiệu về sự già hoá dân số.

Việt Nam đang trải qua quá trình già hoá dân số nhanh chóng. Theo báo cáo của Tổng cục Thống kê, tỷ lệ người cao tuổi (trên 60 tuổi) ở Việt Nam đã tăng từ 7% vào năm 2000 lên khoảng 12% vào năm 2020, và dự kiến sẽ đạt 25% vào năm 2050. Sự già hoá dân số không chỉ là một thành tựu của sự phát triển y tế và kinh tế mà còn đặt ra nhiều thách thức cho hệ thống y tế và xã hội.

2. Khủng hoảng bệnh lý cơ xương khớp.

Một trong những vấn đề nghiêm trọng khi mà tỉ lệ dân số già tăng cao phải đối mặt là sự gia tăng của các bệnh lý cơ xương khớp như:

- Viêm khớp: Là tình trạng viêm nhiễm ở các khớp, gây đau đớn và hạn chế vận động.

- Thoái hóa khớp: Là tình trạng tổn thương sụn khớp, thường gặp ở người cao tuổi, dẫn đến đau và khó khăn trong việc di chuyển.

- Loãng xương: Là tình trạng xương trở nên yếu và dễ gãy, thường gặp ở phụ nữ sau mãn kinh và người cao tuổi.

- Đau lưng: Là triệu chứng phổ biến ở người cao tuổi, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm thoái hóa đốt sống và các vấn đề về cơ.

3. Nguyên nhân gia tăng bệnh lý cơ xương khớp.

- Tuổi tác: Khi tuổi tác tăng, khả năng tái tạo và phục hồi của các mô cơ xương khớp giảm, dẫn đến các bệnh lý.

- Lối sống ít vận động: Nhiều người cao tuổi có thói quen ít vận động, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý cơ xương khớp.

- Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Thiếu hụt vitamin D, canxi và các dưỡng chất cần thiết có thể làm tăng nguy cơ loãng xương và các bệnh lý khác.

- Yếu tố di truyền: Một số bệnh lý cơ xương khớp có thể có yếu tố di truyền, làm tăng nguy cơ mắc bệnh ở những người có tiền sử gia đình.

4. Các phương pháp điều trị hiệu quả.

Để đối phó với khủng hoảng bệnh lý cơ xương khớp ở người cao tuổi, cần áp dụng nhiều phương pháp điều trị khác nhau:

a. Điều trị bằng thuốc.

- Thuốc giảm đau: Sử dụng các loại thuốc như paracetamol, ibuprofen để giảm đau và viêm.

- Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Giúp giảm viêm và đau cho bệnh nhân viêm khớp.

- Thuốc bổ sung canxi và vitamin D: Giúp cải thiện sức khỏe xương và ngăn ngừa loãng xương.

b. Vật lý trị liệu.

- Tập luyện phục hồi chức năng: Các bài tập giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, linh hoạt và khả năng vận động.

- Điều trị bằng siêu âm, điện trị liệu: Giúp giảm đau và cải thiện tuần hoàn máu tại vùng bị tổn thương.

c. Châm cứu và y học cổ truyền.

- Châm cứu: Là phương pháp điều trị hiệu quả trong việc giảm đau và cải thiện chức năng khớp.

- Xoa bóp bấm huyệt: Xoa bóp bấm huyệt nhẹ nhàng đều đặn hàng ngày giúp giảm các triệu chứng đau nhức cơ xương khớp cực kì hiệu quả.

- Sử dụng thảo dược: Một số thảo dược như đương quy, thục địa, đỗ trọng, tục đoạn, thiên niên kiện, ba kích,… có tác dụng bổ huyết, thông kinh hoạt lạc giúp giảm viêm, giảm đau nhức trong các bệnh lý cơ xương khớp gặp phải.

d. Thay đổi lối sống.

- Tăng cường vận động: Khuyến khích người cao tuổi tham gia các hoạt động thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc bơi lội giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và linh hoạt khớp.

- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Đảm bảo cung cấp đủ canxi, vitamin D và các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe xương. Tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và giảm muối, đường, chất béo bão hòa.

- Người cao tuổi cần thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lý.

Sự già hoá dân số ở Việt Nam đang đặt ra nhiều thách thức, đặc biệt là trong việc đối phó với các bệnh lý cơ xương khớp. Để giảm thiểu tác động của vấn đề này, cần có sự phối hợp giữa các cơ quan y tế, gia đình và cộng đồng trong việc nâng cao nhận thức về sức khỏe, khuyến khích lối sống lành mạnh và áp dụng các phương pháp điều trị hiệu quả. Việc chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn góp phần vào sự phát triển bền vững của xã hội.

Phòng khám chuyên khoa Y học cổ truyền Bảo Đại Đường

Chuyên điều trị Tai mũi họng, cơ xương khớp, vô sinh hiếm muộn và các bệnh mãn tính

Địa chỉ: 148, ngõ 91, Trần Quang Diệu, Đống Đa, Hà Nội